如何有效练琴?这个答案也许会让你醍醐灌顶

2021-01-23
曹氏提琴



如何有效练琴?




大家常跟我说练琴,练琴到底意味着什么,你要练多久才行?显然如果你有小提琴天赋的话,练琴就是必须的。在我成长的过程中,我基本上每天练琴3个小时。


但是,我的学生有时会陷入一个误区,那就是你练的越多效果越好,你练5个小时就比3个小时强,如果你练8个小时,那就更好了。这个逻辑是错的!每天练琴不要超过4-5个小时,如果你对待练琴是认真的,我会这样建议你,因为超过之后是没有意义的,身体不再吸收任何东西了。你也会出现一些生理问题,比如手腕酸痛等。所以,我想说练4-5个小时的都是野心勃勃的练琴者,我个人认为3个小时就够了。



帕尔曼《如何有效练琴?》


第二点,一定要慢练。练琴要有耐心,光花时间练琴是不够的,用心去练2小时好过漫无目的地练8小时,那根本就没有效果。


所以,我可以告诉你,如果你想正确练琴,第一,慢慢来。第二,制定一个计划,你为什么要练琴,确保你练的每个小节在不听自己拉什么的情况下,你要确保不重复。因为当你重复某小节的时候,比如练习运弓,你要反反复复练,然后你就会拉的稍微走调,实际上你就是走调了。这就是你必须非常仔细地听你在拉什么的原因等等,这种现象非常普遍,重要的是慢练,练小节时要有耐心。周一觉得还不错,周二就觉得一般了,不要放弃,这不是重点,坚持一遍又一遍地慢慢练习,周三会好一点,周四就会更有起色,耐心尤为重要。


我们来谈谈紧张,你真的无法摆脱紧张,对于紧张,你唯一能做的就是熟悉它。所以当你练琴紧张的时候,其实你知道你会出现什么情况,有时候你认为你会紧张,但事实上并没有。有时候你会说,“我从来不紧张,我今晚状态很好”,然而一上台你就开始紧张。不要惊讶,熟悉你紧张的情绪,每个人都不同,有些人一紧张就拉的不豪放了,他们拉的很拘束内敛,他们害怕表达自己。这种情况是有的,有些人持弓不停颤抖,每个人紧张的表现方式都不一样,你只要记得你是什么症状,然后对自己说“我知道,我紧张就会这样,我会客服它。”这就是缓解紧张的一种方法,不会彻底消除紧张,但是会让你战胜紧张。




《辛德勒名单》帕尔曼




翻译:陈景安

责编:Schumann


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来源:琴界弦乐
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